Jak Yoga w Korpomoże pomóc Twojej firmie?
Naszą misją jest troska o dobrostan zespołów poprzez usługi well-being dla firm, które wspierają świadomość połączenia ciała i umysłu. Tworzymy przestrzeń do regeneracji, redukcji stresu i zwiększenia energii, pomagając budować zdrowe i harmonijne środowisko pracy. Joga dla firm to inwestycja w efektywność i dobre samopoczucie Twojego zespołu!
Specjalizujemy się w programach takich jak joga dla firm, masaże w biurze, organizacja dni zdrowia i wellness. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i techniki oddechowe znacząco redukują stres oraz wspierają radzenie sobie z wyzwaniami zawodowymi.
Prowadzone przez nas zajęcia wpływają na wzrost efektywności i zaangażowania zespołu. Joga w biurze to także doskonały sposób na integrację zespołu i poprawę atmosfery w miejscu pracy. Pomagamy organizacjom tworzyć harmonijne i produktywne środowisko, dbając o zdrowie fizyczne i psychiczne ich członków. Dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić naszym klientom najwyższej jakości usługi, wspierając ich zespoły w prowadzeniu zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia. Dodatkowo organizujemy warsztaty z jogi twarzy, dni zdrowia w biurze oraz konsultacje z psychologami, dietetykami i fizjoterapeutami.
Mówią o nas dobrze!
Bardzo ciekawe zajęcia, pozwalające odczuć ulgę po całym dniu za biurkiem. Wszystkim polecam! Treningi, mimo że dostosowane są do umiejętności i sił uczestników, to zachęcają do przekraczania własnych barier i pokazują nam, że możemy więcej. Do tego jest to świetna zabawa.
Darek Nowakowski,
Uczestnik zajęć joga vinyasa
Yoga w Korpo z Moniką to zajęcia, na które czekam cały tydzień. Lubię je, ponieważ każdy trening jest inny i poznajemy nowe pozycje. Tempo zajęć jest idealne i po każdych zajęciach mam zakwasy, co oznacza, że ćwiczymy naprawdę aktywnie. To również świetna terapia antystresowa.
Dominika Sągała,
Uczestniczka zajęć joga vinyasa
Dzięki regularnym praktykom w biurze wszyscy mamy więcej energii. Na zajęciach Yoga w Korpo podoba mi się, że instruktor zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i do każdego podchodzi indywidualnie. Polecam jogę wszystkim firmom, ponieważ pozytywnie wpływa na cały zespół.
Jolanta Nowakowka-Zimoch,
Managing Partner Greenberg Traurig
Poznaj nasz zespół!
Założycielka Yoga w Korpo, nauczycielka jogi, trenerka personalna oraz certyfikowana instruktorka fitness Polskiej Akademii Sportu, a także dyplomowana masażystka Kobido. Od 10 lat prowadzę grupowe zajęcia sportowe oraz praktyki indywidualne, w szczególności jogę oraz zajęcia „zdrowy kręgosłup”. Cały czas się rozwijam i poznaję nowe techniki pracy z ciałem, które staram się przekazywać moim podopiecznym. Mam duże doświadczenie w pracy z osobami po kontuzjach, z wadami postawy, pracującymi wiele godzin za biurkiem oraz borykającymi się z bólem pleców czy zespołem cieśni nadgarstka.
Joga ma szczególne miejsce w moim życiu, ponieważ pozwala poznać swoje ciało i umysł oraz otwiera serce na drugiego człowieka.
Na zajęciach jogi dla pracowników motywuję podopiecznych do pokonywania własnych barier. Zachęcam ich, by nie poddawali się na początku drogi, kiedy jest najłatwiej o zniecierpliwienie i wymówki. Dbam o to, aby moje zajęcia były ciekawe, zróżnicowane, satysfakcjonujące dla wszystkich uczestników i panowała na nich przyjemna atmosfera. Szczególną uwagę przywiązuję do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, bezpieczeństwa oraz świadomego korzystania z możliwości własnego ciała.
Z wykształcenia dyplomowany technik masażysta oraz certyfikowany chiropraktyk metodą „Leski Chiropractic System”. Zajmuję się wprowadzaniem ludzi w dobrostan za pomocą swoich rąk oraz rozmowy. Moja mocna strona? Odbieram ludziom stres i choroby!
Cała historia zaczęła się od treningów sztuk walki, którą rozpocząłem już w dzieciństwie. Wtedy moimi pierwszymi idolami byli Conan Barbarzyńca oraz Bruce Lee. Dążąc do doskonalenia swoich technik walki, udałem się na studia Fizjoterapii, i tam poznałem anatomię oraz pracę z ciałem. Łącząc w sobie filozofię północnych oraz dalekowschodnich wojowników, dążę do tego, aby posiadać spokój ducha, który ma dzikość wilka i siłę niedźwiedzia.
W Yoga w Korpo zajmuję się masażem biurowym wykonywanym na krześle. To wspaniałe uczucie być uczestnikiem w procesie zdrowienia drugiej osoby. Z uważnością robię to co trzeba, tak jak trzeba, kiedy trzeba. W trakcie jego wykonywania łączę ze sobą techniki masażu terapeutycznego, tajskiego i shiatsu. Najczęściej trafiają do mnie osoby, które są zestresowane, przepracowane lub szukające rozwiązania swoich problemów zdrowotnych.
Po pracy lubię słuchać Nocnego Kochanka, trenować sztuki walki, morsować, dźwigać ciężary, chodzić boso po lesie i palić ognisko w czasie pełni księżyca. To wszystko wprowadza mnie w dobrostan, którym mogę się dzielić z innymi podczas spotkania.
Muzykolożka, terapeutka dźwiękiem, trenerka dobrostanu. Założycielka Jo!Space.
Jestem absolwentką muzykologii UW. Od 15 lat zawodowo jestem związana z branżą muzyczną. Ponad dekadę pracowałam z muzykami klasycznymi w Filharmonii Narodowej oraz w innych dużych instytucjach.
Posiadam certyfikat z technik masażu misami dźwiękowymi, a swoją wiedzę w tej dziedzinie nieustannie poszerzam. Jestem dyplomowaną trenerką Akademii Trenerów SWPS ze
specjalizacją trenerka dobrostanu.
W swoim życiu zawodowym stawiam na edukację muzyczną i wpływ muzyki na człowieka.
Moje zafascynowanie muzykoterapią, psychologią muzyki oraz badaniami nad wpływem dźwięku doprowadziło mnie do łączenia praktyk europejskich z dalekowschodnimi. Obecnie swoją wiedzę i praktyczne doświadczenie wykorzystuję m.in. podczas grupowych sesji relaksacyjnych, które w formie koncertów są jedną ze skuteczniejszych metod odprężania ciała i umysłu. Uczestników takich spotkań staram się oswajać z dźwiękiem i jego intensywnym wpływem nie tylko poprzez zmysł słuchu, ale również inne doznania, jak m.in. wibracje dźwiękowe na ciele.
W trakcie koncertów relaksacyjnych, które prowadzę dla pracowników firm tworzę bezpieczne, odprężające i wpływające na dobry nastrój środowisko, idealne do efektywnej regeneracji.
